Bien-être
Qi Gong, Yoga, Sophro, Art Thérapie, Voyages sonores, Gestion du stress et du sommeil, Développement personnel, Reiki, Lahochi, Cuisine thérapie...
Si aucune date ne vous convient, vous avez la possibilité de "privatiser" un atelier ou un stage en constituant votre propre groupe pour passer un chouette moment en famille, entre amis ou entre collègues, à l'occasion d'un anniversaire ou d'un évènement particulier !
Pensez également aux Chouettes formules selon vos envies :
Brunch'Art : Brunch + Atelier
Miam'Art : Goûter + Atelier
Apéro'Art : Apéro + Atelier
en contactant La Chouette : contact@lachouetteauloing.com ou au 06 61 00 73 50
Atelier Respiration & Mouvement
Qi Gong –
L’Art du Souffle
Tous les mardis à 12h15 à partir du
mardi 9 septembre 2025 !
NOUVEAU ! & tous les jeudis soir à 19h à partir de Septembre 2026
Plongez dans cet art taoïste dédié à la longévité et à l’harmonie. En revenant aux sensations profondes du corps, cet atelier invite à poser l’esprit dans une écoute attentive et à observer les dynamiques naturelles des mouvements et des postures.
Le souffle, source d’énergie vitale, est au cœur de cette exploration. À travers des mouvements simples, accessibles et adaptés à chacun, découvrez comment la respiration guide la fluidité du corps, équilibre l’énergie et apaise l’esprit.
Apprenez à structurer votre posture selon une logique fonctionnelle, à bâtir un équilibre solide, fondement de la stabilité et du contrôle. Coordonnez vos gestes pour préserver votre énergie et optimiser votre force, des clés essentielles pour retrouver une liberté de mouvement durable et ancrée.
Tarif : 20€ par personne
ou 150€ le carnet de 10 cours
ou 250€ l'abonnement annuel
1er cours d'essai à 20€ mais à déduire du prix de l'abonnement s'il y a une inscription à l'année
Les ateliers du bien-être, avec Nathalie
Vendredi 19 juin 2026 : 18h-20h30* en forêt
Atelier développement personnel
Dimanche 28 juin 2026 : 14h30 - 17h
Atelier développement personnel
Tarif : 30€ / personne (sauf pour l'atelier senior : 25€)
55€ en duo
2 ateliers réservés : 55€ au lieu de 60€
Lors des ateliers, théorie, exercices pratiques, relaxation/méditation : Apporter de quoi noter, un plaid, votre eau…pour un moment d’apprentissage cocooning.
Yoga Deep Yin & Yoga flow du lundi, avec Cynthia
Deep Yin – 11h à 12h
Yoga Flow – 12h15 à 13h15
NOUVEAU ! à partir de SEPTEMBRE 2026
Du 7 septembre au 28 juin, Cynthia vous propose deux rendez-vous hebdomadaires autour du yoga, accessibles hors vacances scolaires et jours fériés.
Deep Yin – 11h à 12h
Une pratique profonde mêlant respiration, relaxation et étirements inspirés du Yin Yoga et de la médecine traditionnelle chinoise. Les séances sont enrichies par l’utilisation de balles de massage, permettant de stimuler les points de pression, relancer la circulation et libérer les tensions en douceur.
Un moment pour ralentir, relâcher et apaiser le système nerveux en profondeur.
Yoga Flow – 12h15 à 13h15
Une pratique dynamique combinant respiration, mobilité, étirements et renforcement musculaire. Le Yoga Flow invite à évacuer le stress, à retrouver de l’énergie et à se reconnecter à son corps avec fluidité et présence.
💶 Tarifs
- Cours d’essai : 5 € (uniquement les 7 et 14 septembre, sur inscription – places limitées à 8 participants)
- Cours à l’unité : 20 €
- Abonnement annuel : 270 €
- Cotisation annuelle : 15 €
Les inscriptions sont obligatoires pour les cours d’essai en raison du nombre limité de places.
Atelier Yin & Voyage sonore, avec Delphine
📅 Samedi 4 juillet 2026 à 14h
Offrez-vous une parenthèse de douceur et de reconnexion à travers cet atelier associant Yin Yoga et voyage sonore.
Pendant 1h30, Delphine vous guide dans une pratique de Yin Yoga, un yoga doux et méditatif proche du sol. Les postures, accessibles à tous et tenues plusieurs minutes, invitent à ralentir, relâcher les tensions et développer une écoute profonde du corps et du souffle.
La séance se prolonge par un voyage sonore lors d'un long Savasana. Porté par les vibrations et les sons, chacun est invité à se déposer, à apaiser le mental et à savourer pleinement l'instant présent.
Une expérience immersive pour ralentir, respirer et retrouver un espace de calme intérieur.
💶 Tarif : 35 €
Yoga Vinyasa & Yin du mardi, avec Delphine
📅 mardi de 19h30 à 21h
NOUVEAU ! à partir de SEPTEMBRE 2026
Retrouvez Delphine chaque mardi de 19h30 à 21h pour une pratique de yoga accessible à tous, débutants comme pratiquants confirmés.
En alternance, les séances de Vinyasa Yoga et de Yin Yoga permettent d'explorer différentes approches du mouvement, du souffle et de la détente. Une invitation à prendre soin de soi, à retrouver de l'énergie ou à ralentir selon les besoins du moment.
Les cours sont maintenus une semaine sur deux pendant les vacances scolaires (hors vacances de Noël et congés).
💶 Tarifs
• Cours à l'unité : 18 €
• Carte de 10 cours : 160 € (valable 6 mois)
• Cours à l'année : 450 €
À très vite sur le tapis !
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Bonne journée et à bientôt :)
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